کیوئ کو بھرنے کے لئے کون سا کھانا بہتر ہے

کیوئ کو بھرنے کے لئے کون سا کھانا بہتر ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور پورے نیٹ ورک کا سائنسی تجزیہ

حال ہی میں ، صحت کے شعبے میں "دوبارہ بھرنا QI" ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر موسموں کے دوران ، غذا کے ذریعہ کیوئ اور خون کو کیسے منظم کیا جائے ، نے وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ کیوئ کو بھرنے کے لئے سائنسی کھانے پینے اور عملی تجاویز کی فہرست کو ترتیب دیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں کیوئ سے متعلق عنوانات سے متعلق عنوانات کی گرم فہرست

2. پانچ بڑے QI-enhancing کھانے کی اشیاء کے اثرات کا موازنہ

3. چینی طب کے ماہرین کیو-این ہینسنگ ترکیبوں کی سفارش کرتے ہیں

1.آسٹراگلس ولف بیری چکن سوپ: 30 گرام آسٹراگلس اور 15 گرام ولف بیری لیں اور اسے پرانے مرغیوں کے ساتھ اسٹیو کریں۔ یہ کیوئ کی کمی اور تھکاوٹ والے افراد کے لئے موزوں ہے۔ ڈوائن سے متعلق ویڈیوز کے خیالات کی تعداد پچھلے 7 دنوں میں 12 ملین بار سے تجاوز کر گئی۔

2.چار خدا سوپ۔

3.پانچ سرخ دلیہ۔

4. گیسوں کو بھرنے والے کھانے پینے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.جسمانی جدلیات: روایتی چینی طب اس بات پر زور دیتا ہے کہ "کمی کو اس کی تکمیل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے" ، لیکن کیوئ کی کمی کو مختلف اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے ، لہذا پہلے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.موسمی ملاپ: خزاں میں ، خشک اجزاء کو استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ایسٹراگلس اور اوفیپوگن جپونیکس گرمی کو بڑھانے کے ل swy سوھا پن ، گرمی اور گرمی کو روک سکتا ہے۔

3.جدید تحقیق: جاپانی تغذیہ جرنل نے نشاندہی کی کہ یام میں موکین پروٹین آنتوں کے پروبائیوٹکس کے پھیلاؤ کو فروغ دے سکتا ہے اور بالواسطہ استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے۔

5. نیٹیزینز سے اوپر 3 ٹیسٹ آراء

خلاصہ: QI-enhancing کھانے کا انتخاب شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہونے کی ضرورت ہے ، اور جدید غذائیت کے ساتھ روایتی دوائی اور کھانے کے ہم جنس اجزاء کا مجموعہ بہتر ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر ہفتے مختلف کیو-این ہینسینگ اجزاء کو باری باری کھائیں اور صحت کے بہترین اثر کو حاصل کرنے کے ل appropriate مناسب طریقے سے ورزش کریں۔ "امریکن جنسنگ ہنی سلائس" کھانے کے نئے طریقوں کے لئے جو حال ہی میں مشہور ہیں ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ پہلے آپ کی اپنی جسمانی حالت کو سمجھیں اور پھر اسے آزمائیں۔