ہائپرٹائیرائڈیزم کے شکار افراد کو کون سے پھل اور سبزیاں کھانا چاہئے؟

ہائپرٹائیرائڈیزم کے لئے کیا پھل اور سبزیاں کھانے کے لئے ہیں: ایک سائنسی ڈائیٹ گائیڈ

ہائپرٹائیرائڈزم (ہائپرٹائیرائڈزم) ایک عام اینڈوکرائن بیماری ہے۔ مریضوں نے میٹابولزم کو تیز کیا ہے اور وہ علامات کا شکار ہیں جیسے دھڑکن ، وزن میں کمی اور تھکاوٹ۔ ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے ایک سائنسی غذا خاص طور پر اہم ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کا معقول انتخاب علامات اور اضافی تغذیہ کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل ہائپرٹائیرائڈیزم غذا سے متعلق مواد کی ایک تالیف ہے جس پر پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، مریضوں کو عملی حوالہ فراہم کرنے کے لئے طبی مشورے کے ساتھ۔

1. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ پھل

2. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ سبزیاں

3. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے غذا کی احتیاطی تدابیر

1.آئوڈین میں اعلی کھانے کی اشیاء سے پرہیز کریں: جیسے کیلپ ، سمندری سوار ، وغیرہ ، جو ہائپرٹائیرائڈزم کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

2.اعلی معیار کے پروٹین کی تکمیل: انڈے ، دبلی پتلی گوشت وغیرہ ٹشووں کی مرمت میں مدد کرسکتے ہیں ، لیکن کل رقم کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

3.چھوٹے کھانے زیادہ کثرت سے کھائیں: مضبوط میٹابولزم کی وجہ سے ، ایک دن میں زیادہ کھانے سے بچنے کے ل a ایک دن میں 5-6 کھانے کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.کیفین کو محدود کریں: کافی اور مضبوط چائے دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتی ہے ، لہذا ان کی مقدار کو کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. ہائپرٹائیرائڈزم کے لئے غذا سے متعلق عنوانات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

سماجی پلیٹ فارمز پر ہائپرٹائیرائڈیزم غذا کے بارے میں حالیہ گفتگو نے بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر توجہ مرکوز کی ہے۔

- ایک کم کاربوہائیڈریٹ غذا ہے جو ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے موزوں ہے (زیادہ متنازعہ)

- تائیرائڈائٹس پر گلوٹین فری غذا کی بہتری کا اثر

- ہائپرٹائیرائڈیزم کے علاج میں وٹامن ڈی سپلیمنٹس کا معاون کردار

- روایتی چینی طب کے غذائی نسخوں کا کنڈیشنگ اثر جیسے للی اور ٹرمیلا سوپ

5. خلاصہ

ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کی غذا ہلکے اور غذائیت سے متوازن ہونی چاہئے ، اور انہیں وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال پھلوں اور سبزیاں کا انتخاب کرنا چاہئے۔ اس مضمون میں تجویز کردہ اجزاء کو طبی طور پر تصدیق کی گئی ہے ، لیکن انفرادی اختلافات موجود ہیں۔ کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ صرف باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنے اور دوائیوں کے ساتھ تعاون کرنے سے ہی آپ ہائپرٹائیرائڈزم کی علامات کو بہتر طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں۔

نوٹ: اس مضمون کے مشمولات میں حالیہ طبی جرائد ، غذائیت سے متعلق سفارشات اور مریضوں کی کمیونٹی کے مباحثوں کو یکجا کیا گیا ہے ، اور ڈیٹا کو اکتوبر 2023 تک اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔