ادرک کی چائے کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت اور تندرستی اور سردیوں میں گرم رکھنا پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد میں ہر ایک کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ جب درجہ حرارت کم ہوتا ہے تو ، بہت سے لوگ اپنے جسموں اور دماغوں کو گرم کرنے کے لئے مشروبات کی تلاش کر رہے ہیں ، اور ادرک کی چائے کو نزلہ زکام سے بچنے اور پیٹ کو گرم کرنے کی صلاحیت کے لئے بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے۔ آج ، ہم ادرک کی چائے بنانے کو تفصیل سے متعارف کرائیں گے ، اور آپ کے حوالہ کے لئے ساختی ڈیٹا منسلک کریں گے۔
1. ادرک چائے کے اثرات

ادرک مدر چائے ایک روایتی چینی دواؤں کی چائے ہے ، بنیادی طور پر ادرک اور براؤن شوگر کو بنیادی خام مال کے طور پر استعمال کرتی ہے۔ اس میں مندرجہ ذیل افعال ہیں:
| اثر | واضح کریں |
|---|---|
| پیٹ کو گرم کریں اور سردی کو دور کریں | ادرک میں جنجرول خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے اور جسم کو نزلہ زکام سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔ |
| نزلہ زکام کو دور کریں | ادرک کی مدر چائے ابتدائی سردی کے علامات جیسے ناک کی بھیڑ اور سر درد کو دور کرسکتی ہے۔ |
| عمل انہضام کو فروغ دیں | ادرک گیسٹرک جوس کے سراو اور امدادی عمل انہضام کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔ |
| استثنیٰ کو بڑھانا | براؤن شوگر معدنیات سے مالا مال ہے ، اور جب ادرک کے ساتھ مل کر ، یہ جسم کی مزاحمت کو بڑھا سکتا ہے۔ |
2. ادرک چائے بنانے کے لئے مواد
ادرک کی چائے بنانے کے اجزاء بہت آسان ہیں۔ اجزاء کی ایک تفصیلی فہرست یہ ہے:
| مواد | خوراک | تبصرہ |
|---|---|---|
| ادرک | 50 گرام | بہتر نتائج کے ل old پرانے ادرک کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ |
| براؤن شوگر | 30 گرام | ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ |
| پانی | 500 ملی لٹر | یا تو صاف پانی یا معدنی پانی قابل قبول ہے۔ |
| سرخ تاریخیں (اختیاری) | 5-6 ٹکڑے | مٹھاس اور تغذیہ کا اضافہ کرتا ہے۔ |
| ولف بیری (اختیاری) | 10 گرام | پرورش اثر کو بہتر بنائیں۔ |
3. ادرک مدر چائے کے تیاری کے اقدامات
ادرک کی چائے بنانے کے لئے مندرجہ ذیل تفصیلی اقدامات ہیں:
| مرحلہ | کام کریں |
|---|---|
| 1 | ادرک کو دھوئے ، اس کو چھلکا کریں اور پتلی سلائسس یا تنتوں میں کاٹ دیں۔ |
| 2 | گڈڑھیوں کو سرخ تاریخوں سے ہٹا دیں اور بھیڑیا کو دھو لیں اور ایک طرف رکھیں۔ |
| 3 | برتن میں 500 ملی لیٹر پانی شامل کریں ، ادرک کے ٹکڑے ڈالیں ، اور تیز آنچ پر ابال لائیں۔ |
| 4 | پانی کے ابلنے کے بعد ، کم گرمی کی طرف مڑیں ، براؤن شوگر ، سرخ تاریخیں اور ولف بیری شامل کریں ، اور 10 منٹ تک کھانا پکاتے رہیں۔ |
| 5 | گرمی کو بند کردیں اور ذائقوں کو مکمل طور پر ملاوٹ کرنے کے ل 5 5 منٹ بیٹھیں۔ |
| 6 | ادرک کے ٹکڑوں اور نجاستوں کو فلٹر کریں ، ایک کپ میں ڈالیں اور پی لیں۔ |
4. ادرک چائے پینے کے لئے تجاویز
اگرچہ ادرک چائے کے قابل ذکر اثرات ہیں ، لیکن آپ کو پیتے وقت مندرجہ ذیل نکات پر بھی توجہ دینی چاہئے:
| نوٹ کرنے کی چیزیں | واضح کریں |
|---|---|
| پینے کا بہترین وقت | روزہ رکھنے سے بچنے کے لئے صبح یا کھانے کے بعد اسے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ |
| قابل اطلاق لوگ | سردی اور نزلہ زکام کا شکار لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ حاملہ خواتین کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔ |
| ممنوع گروپس | گیسٹرک السر اور ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو ضرورت سے زیادہ مقدار میں نہیں پینا چاہئے۔ |
| طریقہ کو محفوظ کریں | اسی دن پینے والی ادرک کی چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے اور اسے زیادہ دیر تک ذخیرہ نہیں کرنا چاہئے۔ |
5. ادرک چائے کی مختلف حالتیں
روایتی ادرک چائے کے علاوہ ، آپ ذاتی ترجیحات کے مطابق دوسرے اجزاء کو بھی شامل کرسکتے ہیں۔ یہاں کئی عام تغیرات ہیں:
| مختلف | مواد شامل کریں | اثر |
|---|---|---|
| شہد ادرک کی چائے | شہد | پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے اور کھانسی کو دور کرتا ہے ، جو خشک موسموں کے لئے موزوں ہے۔ |
| لیموں ادرک کی چائے | لیموں کے ٹکڑے | جلد کو سفید اور پرورش کریں ، استثنیٰ کو بڑھا دیں۔ |
| لانگن ادرک چائے | خشک لانگان | یہ خون اور کیوئ کی پرورش کرتا ہے اور خواتین کو پینے کے ل suitable موزوں ہے۔ |
ایک آسان اور آسان بنانے میں صحت کے مشروب کے طور پر ، ادرک کی مدر چائے نہ صرف جسم اور دماغ کو گرم کرسکتی ہے ، بلکہ استثنیٰ کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔ اس سرد موسم میں ، آپ اپنے اور اپنے کنبے کے ل health صحت اور گرم جوشی سے لطف اندوز ہونے کے لئے ایک کپ ادرک چائے بنا سکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں